Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
195,5 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 132,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 146,39g | Kolh.: 53,68g.
Frukost: Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Sweet Red Peppers (Sauteed), Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Margarine, Bakers Provita, Lamb Liver, Yellow Onions (Sauteed). Middag: Sugar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Woolworths Thin Traditional Boerewors, Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|