Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1935 kcal
|
Fett: 97,85g | Prot: 92,22g | Kolh.: 175,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Бородинский. Lunch: Махеев Кетчуп Лечо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Middag: Кефир 2,5%, Тунец в Масле (Консервы), Хлебец, President Сметана 15%, Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Snacks/Annat: Елизавета Вафельный Хлеб. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|