Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
513 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 20,99g | Kolh.: 68,48g.
Frukost: Rujak, Tahu Isi. Lunch: Salak, Jambu Biji. Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Salak, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Lontong. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|