Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 86,55g | Kolh.: 212,75g.
Frukost: Plátano. Lunch: Hacendado Salchichas Frankfurt, Espinacas, Milbona Yogur Natural, Huevo Frito, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ajo, Pan Blanco, Kiwi. Middag: Tomates, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ajo, Pan Blanco, Consum Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco, Espinacas, Danone Yogur Natural, Pescanova Merluza sin Piel. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|