Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 49,42g | Kolh.: 38,51g.
Frukost: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Baroa. Middag: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Peras Asiáticas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferssanches 's vikthistorik
|