|
|
1087 kcal
|
Fett: 24,02g | Prot: 68,92g | Kolh.: 150,66g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Семейные Секреты Варенье Клубничное. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная, №61 Кабачок Тушеный. Middag: Яблоко Желтое, Киви. Snacks/Annat: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Жареная Говядина (Только Постное), №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|