Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 35,03g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lunch: Buah Naga. Middag: Jambu Biji, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Cimol, Jeruk, Salak, Chitato Chitato Sapi Panggang, Tempe Goreng, Lontong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|