|
ужин
|
1372 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 88,20g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Чернослив, Арахис, Савушкин Сметана 15%, Сырники Домашние, Стары Менск Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Хлебны Млын Купаловский, Фасолевый Суп. Middag: Молочный Гостинец Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебны Млын Купаловский, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
хотьба - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhda2006 's vikthistorik
|