|
небольшие результатики....могло бы быть и лучше((((
|
1018 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 84,31g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Лимон, Чай, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Магнит Банан, Чай, Коркунов Конфета, Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Multipower 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
1 till 20 av 46
 Kommentarer
23 apr 19 av medlem: ISKANA
|
23 apr 19 av medlem: irizimina
|
23 apr 19 av medlem: NatashaVLA
|
Хороший результат.Надо продолжать!
23 apr 19 av medlem: marinapreob
|
здорово и не торопитесь, все будет в лучшем виде
23 apr 19 av medlem: Laimas
|
23 apr 19 av medlem: twixxxvik
|
Как я вас понимаю! Сама с таким же весом и кажется, что мало сбросила! Но визуально со стороны очень заметно! Удачи! Вы молодец!👍👍👍
23 apr 19 av medlem: kristina.isakova.1994
|
23 apr 19 av medlem: rznylia83
|
кроме прически ничего не изменилось
23 apr 19 av medlem: tanyangelochek
|
Изменения вправду есть:) Автор, Вы молодец!
23 apr 19 av medlem: lisaokay
|
Для человека весом в 100 кг за 9 месяцев это не результатики! Это позорище!!!
23 apr 19 av medlem: tanyangelochek
|
Не могло бы...а будет! Удачи вам и дальше!🔥
23 apr 19 av medlem: Natali_Mit
|
Не поняла, вы за год скинули 3кг? Вы в неделю можете столько сбрасывать с таким весом, было бы желание
23 apr 19 av medlem: sqworcha
|
Замечательно. Это только начало
23 apr 19 av medlem: марина_215
|
За месяц можно в таком весе скинуть 6-10 кг. А тут вы видимо приседали 2 раза в неделю?
23 apr 19 av medlem: Змеюка21
|
Я считаю, что отличный результат! Надо тоже понимать, что вес не только из-за жира, мышцы тоже весят. Визуально подтянулась! Молодец! Все получится!
23 apr 19 av medlem: MelindaWildwood
|
Вы же понимаете, что не всегда люди питаются правильно! Советники! Просто на данный момент решили снова взяться за себя. Главное-не бросать!
23 apr 19 av medlem: kristina.isakova.1994
|
Результат виден, а дорогу осилит идущий, не слушайте тех, кто говорит, что мало! У всех свой темп
23 apr 19 av medlem: fornitka
|
Twixxxvik, как там из-за закрытого журнала, хорошо ехидничается?
23 apr 19 av medlem: Natmikon.
|
Главное ни в коем случае не останавливайтесь ) маленький шажок лучше, чем стоять на месте 🙏
23 apr 19 av medlem: Team Wang
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgenya99 's vikthistorik
|