Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 94,60g | Kolh.: 144,90g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Хлебцы Молодцы Ржаные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Горошек, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо. Snacks/Annat: Сушки Кроха Ванильные, Голден Яблоко , Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|