Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 55,69g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Банан, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Middag: Банан, Сметана 15%, Просто Мёд , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Конфета, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
МашаШилина 's vikthistorik
|