Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 69,01g | Kolh.: 107,82g.
Frukost: Просто Джем Брусничный, Сметана , Лакт Творог 2%. Lunch: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Плов со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Куриная Котлета с Творогом. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|