|
Мой завтрак!418 ккал ,всем доброго утра!У меня впереди приятная физическая нагрузка,гимнастика Ци-Гун🎾
|
1560 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 60,45g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Dove Тёмный Шоколад (8г), Виват Салат Капустный со Свеклой, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Middag: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Чай, Bio Max Йогурт Натуральный, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. mer...
|
|
3241 kcal
|
Träning:
работа в саду - 1 timme, ходьба - 1 timme, гимнастика Ци-гун - 1 timme, Sömn - 21 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|