Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
648 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 38,78g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Салат (Сайра,Лук,Горошек), Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Middag: Простые Пельмени, Салат (Сайра,Лук,Горошек). Snacks/Annat: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|