Миска винегретика на завтра, все овощи на пару приготовлены, вместо соленого огурца-свежий, вместо капусты-цветная капуста. И нет, это не про головного мозга, это проблемы с жкт
|
1850 kcal
|
Fett: 84,70g | Prot: 94,01g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Шоколадница Тирамису, Ролл Калифорния, Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Грудка Индейки Запечённая Negrini. Middag: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Лента Груша Конференц, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
|
1 till 20 av 27
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Аля, а это же идея!! я так хочу винегрет🙈
22 apr 19 av medlem: maran78
|
На нашем образе жизни приходится придумывать... мне вкусно, и хоть разнообразие. Я уже так делала, прошлый раз горошек тоже на пару готовила, в этот раз консервированный. Попробую..
22 apr 19 av medlem: Новаяпотеря
|
А чем цветная капуста лучше обычной? В плане жкт я имею в виду.
22 apr 19 av medlem: Arodaxis
|
789667 нам нельзя обычную, все просто.
22 apr 19 av medlem: maran78
|
Новаяпотеря а если свеклу запечь? Может еще вкуснее будет?
22 apr 19 av medlem: maran78
|
Возможно я похожа на дебилку, но вопрос у меня был без подколов и хотелось бы все-таки узнать почему нельзя (не думала, что капитан Очевидность ещё пригодится в жизни). Капусту обычно нельзя из-за брожения и, как следствие, вздутия, но и цветная капуста обладает таким же свойством, поэтому мне и интересно, чем она лучше.
22 apr 19 av medlem: Arodaxis
|
789667 у на эс ГЭРБ, белокачанная капуста в списке запрещеных продуктов, она провоцирует рефлюкс, скорее всего из-за своих свойств типа брожения. Все в порядке, никто и не посчитал это подколом.
22 apr 19 av medlem: maran78
|
Цветная капуста проходит у нас нормально, скорее всего там чего -то подобного обычной нет. Ну я ее ем довольно часто, цветную и все в порядке.
22 apr 19 av medlem: maran78
|
Наталья, я и запекала и свеклу и морковь-вкус насыщенней. И не только для винегрета, да и просто. На счёт капусты-белокочанная усваивается дольше, чем цветная. Цветная быстрее проходит по жкт, доставляя меньше неприятностей. Но опять таки, читала американских врачей, вне стадии обострения они говорят всё индивидуально. Опытным путём находятся свои продукты триггеры. Кому то и запрещённые нормально проходят, а кому то и разрешённый продукт может давать неприятности. Организм индивидуален. И советуют продукты которые потенциально могут быть триггерами есть утром. Различие систем питания у нас и американцев: у нас можно только белый хлеб, они советуют цельнорезиновый. У нас бобовые ай ям, у них включается. Рис бурый они советуют, а не белый. В общем болячка наша противная, не изученная, лечебные схемы только одинаковые. И то не факт что правильные
22 apr 19 av medlem: Новаяпотеря
|
Цельнорезиновый=цельнозерновой
22 apr 19 av medlem: Новаяпотеря
|
Я ем ржаной заварной мне нормально проходит и рис тоже. Бобовые не пробовала кроме горошка и зеленой фасоли, они прошли. Какао заменила кэробом, отлично зашел. Кофе недавно пила, изжога была на подходе, поэтому не пью. Вечером не ем творог, не знаю почему, но если вечером, то утром боли.
22 apr 19 av medlem: maran78
|
Я кофе начала пить, вроде ттт. Со сливками или молоком. Я раньше кофеманьяком была. А тут страна кэроба-сироп кэроба. Я его в йогурт, творог и вообще во всё готова лить) хотя его наверное местные может разбавляют водой и пьют.. не знаю. Чечевицу я недавно попробовала-красную, мне она кажется легкой. Ттт. Думаю пару раз в месяц может пробовать. А у тебя прям болит желудок после запрещённого?
22 apr 19 av medlem: Новаяпотеря
|
Спасибо за ответ! Буду знать о таких особенностях
22 apr 19 av medlem: Arodaxis
|
789667 лучше никогда не знайте!! Ешьте все и с удовольствием 🙏
23 apr 19 av medlem: maran78
|
Новаяпотеря я запрещенку и не ем, а вот от вечернего творога прямо болит. Я еще раз кофе попробую дома, я тоже только с молоком пью. Кстати, отличная альтернатива - пряный чай латте зеленый. На вкус как латте обычный)
23 apr 19 av medlem: maran78
|
Чай Латте зелёный какая фирма?
23 apr 19 av medlem: yamira001
|
А я вот с чаями никак сейчас. Я же татарка, чай это традиционное у нас с младенчества.. сейчас только ромашковый. Зелёный вроде как увеличивает секрецию желудочного сока, его как будто нельзя. Находила, кстати бескофеиновый чай. Вот он вроде ничего. Не скажу что какие то ощущения.
Творог свежий я тоже давно не ела. Боюсь. Хотя тут продают что то типа нашего творожного зерна в сливках. Вот его как то пару ложек утром с кашей попробовала. Вроде ттт. Да и бывает так что один и тот же продукт один раз даёт реакцию, второй раз может не дать.. зависит видимо и от других факторов.
23 apr 19 av medlem: Новаяпотеря
|
yamira001 его готовят баристы. Но можно и самой: зеленый чай заварить, сахар, корица и взбитое молоко.
23 apr 19 av medlem: maran78
|
Новаяпотеря я им катаюсь, нормально все.
23 apr 19 av medlem: maran78
|
Наталья, а ты с баклажаном как? Не ешь?
23 apr 19 av medlem: Новаяпотеря
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|