Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 77,96g | Kolh.: 311,92g.
Frukost: Банан, Компот Ягодный, Перекресток Кулич Пасхальный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Горбуша, Гречка с Грибами, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Middag: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Киви, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Редис. mer...
|
|
3607 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baurin048 's vikthistorik
|