Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 96,09g | Kolh.: 126,29g.
Frukost: Каждый День Нерка Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Куриное Филе, Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Фасоль Стручковая, Метро Семга, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|