Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 54,49g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: Pão de Queijo Caseiro. Lunch: Queijo Provolone, Perdigão Peito de Peru Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Farinha de Milho Amarela, Alpino Alpino. Snacks/Annat: Biba Brigadeirão. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moquadrado 's vikthistorik
|