Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 95,48g | Kolh.: 19,54g.
Frukost: Ovo Mal Cozido. Lunch: Chuchu, Vagem Cozida, Rúcula, Coxão Mole, Contra-filé. Middag: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|