Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 54,43g | Kolh.: 31,92g.
Frukost: Cavalinha. Lunch: Tomates, Perdigão Frango Defumado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho para Pipoca. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|