Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 46,93g | Kolh.: 234,22g.
Frukost: Banana Prata, Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Jasmine Aveia Flocos Grossos, AdeS Leite de Soja Original, Açafrão. Lunch: Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Yoki Farofa de Milho, Feijão Preto Cozido. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Escarola Refogada, Abobrinha Refogada, Salada Crua. Snacks/Annat: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café (Infusão), Qualitá Maçã, Cenouras. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|