Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 86,05g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Лесные Угодья Джем Брусничный, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lunch: Киндер Шоколад, Хлеб, Сметана , Салат Овощной, Куриная Котлета с Творогом. Middag: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Сметана , Салат Овощной, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Annat: Клюква. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|