Вторая попытка вернуться к дефициту 😒
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 121,98g | Prot: 108,71g | Kolh.: 270,03g.
Frukost: Bonte Шоколад Горький 77%, Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Монастырский, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Спред Растительно-Жировой "Постное". Lunch: Original Soya Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чечевичный Суп, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Middag: O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Лечо, Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Snacks/Annat: Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Экомилк Спред Растительно-Жировой "Постное", Слоёный Десерт с Морковью, Банан, Арахис, Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandra2102 's vikthistorik
|