|
makan siang guys ,ada menu sehat dri kantor. mari merapat #notdiet
|
1394 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 57,57g | Kolh.: 179,57g.
Frukost: Kale, Pisang, Nanas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Bakso Daging Sapi, Melon, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Kerupuk Udang, Es Krim, Keripik Pisang, Kurma. mer...
|
|
98 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
22 apr 19 av medlem: soraedha
|
Hahaha...ia kak.kalau untuk ada kata diet...pucing
23 apr 19 av medlem: DesyAga3194
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DesyAga3194 's vikthistorik
|