|
Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 118,49g | Prot: 75,08g | Kolh.: 186,04g.
Frukost: Командор Слойка с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Восточные Сладости Профитроли, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Финик, Rich Виноградный Сок, Глобус Плов с Курицей, Капуста Белокочанная, Помидоры. Middag: Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кокосовая Стружка, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800?
22 apr 19 av medlem: Зими
|
22 apr 19 av medlem: Варлаша
|
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.)))
Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.))
Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное.
23 apr 19 av medlem: Wera Malik
|
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.))
23 apr 19 av medlem: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|