|
I've somewhat stabilized my weight this month.
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2012:
|
2028 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 50,61g | Kolh.: 253,36g.
Frukost: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, GoLean Crunch, Simple Truth Organic soy milk. Lunch: Asian Sesame Panko Bread Crumbs (Private Selection), Classic Romaine Dole, Kroger Spanish olives, Newman's Own balsamic vinaigrette, Mrs. Paul's fish sticks. Middag: Garlic chicken spring rolls. Snacks/Annat: Pina Colada, Chai Tea with Chocolate Ginger Cookies (Private Selection). mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChrisComedy 's vikthistorik
|