Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 69,84g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Lunch: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Middag: Милка Шоколад с Орео, Сметана, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Twix Mini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|