Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
70,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 69,66g | Kolh.: 150,54g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Strawberries, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Beef Shortribs. Middag: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cornbread (Home Recipe), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat , Signature Cafe Cornbread Dressing. Snacks/Annat: Marshmallow Chicks, Russell Stover Big Bunny Marshmallow Rabbit. mer...
|
|
1403 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|