Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 38,52g | Kolh.: 65,57g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Кофе с Молоком, Манник без Муки и Сахара. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Каша Пшенная на Воде, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Грецкие Орехи, Чай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|