Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 98,26g | Kolh.: 129,36g.
Frukost: Йогурт, Замороженная Вишня, Геркулес Традиционный, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Булгур, Морковь, Лук, Куриное Филе. Middag: Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Булочка Ржаная, Яйцо, Лук, Масляная Рыба. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
13Валентина 's vikthistorik
|