|
|
1188 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 47,19g | Kolh.: 146,42g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Финик, Чай, Сыр Моцарелла, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Запеченая или Вареная Полента. Middag: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|