Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 66,05g | Kolh.: 267,78g.
Frukost: Клевер Молоко 6%, Кофе, Медовая Долина Мед, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Смешанные Орехи, Цукаты, Сава Повидло Сливовое, Бахетле Салат Щетка, Обычные Блины, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Middag: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|