|
berkaitan dengan foto yg sya post sebelumnya, kenapa watermark just.beyours karena just.beyours itu username ig saya so watermarknya berbeda sama username di fs 😊
|
52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 77,32g | Kolh.: 160,28g.
Frukost: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Almond, Kurma, Kalbe Nulife Sweetener, Anlene Gold Plus Vanila, Buah Naga. Lunch: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Opor Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Apel, Kurma. Middag: Jeruk Bali, Kurma. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|