Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 76,20g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Пропаренный Отварной. Middag: Фундук Фундук, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Annat: Ашан Киви, Милград Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Tess Зелёный Чай, Яичница. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elechka_cat 's vikthistorik
|