Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 63,20g | Kolh.: 240,53g.
Frukost: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Lunch: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Farinha de Mandioca, Urbano Arroz Integral tipo 1, Caldeirada. Middag: Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: Mais Sabor Pão de Queijo, Garoto Bombom Ao Leite, Cuscuz (Cozido). mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna Correa 's vikthistorik
|