Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 98,87g | Kolh.: 160,93g.
Frukost: Банан, Травяной Чай, Травяной Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Слобода Йогурт с Лимоном, NL International Коллаген. Lunch: Ritter Sport Альпийское Молоко , Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 10%, Китайская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Ritter Sport Альпийское Молоко , Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Семга Отварная, Рыбный Бульон, Китайская Капуста, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Постное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lemur-Lori 's vikthistorik
|