Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 64,44g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Fish House Кета Слабосоленая , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая , Добрянка Креветки в Чесночном Маринаде, Суп Овощной. Middag: Салат Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп Постный , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Банан, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shvareva_elena 's vikthistorik
|