Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 101,20g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: На Парах Стейк из Зубатки с Рататуем, Ярче Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Чай. Middag: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Фри с Сыром. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Кубаденс Старостина Марина - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|