Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 69,30g | Kolh.: 111,32g.
Frukost: Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Siamar Tapioca, Café, Mãe Terra Semente de Linhaça. Lunch: Tomates, Alface, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abobrinha Refogada, Alface, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Canela, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulamdacruz 's vikthistorik
|