Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
336 kcal
|
Fett: 10,42g | Prot: 46,39g | Kolh.: 12,99g.
Frukost: Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Middag: Ovo Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Café, Kiwi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|