Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 69,96g | Kolh.: 71,46g.
Frukost: Daily Gotas Stevia, Té (Infusión), Empanada de Queso, Locos. Lunch: Arroz Blanco, Zumo de Limón, Sal, Cilantro, Cebollas, Tomates, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Chorizo de Cerdo Italiano. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|