Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 65,26g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Boiled Egg, Cooked Egg White, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Dole Caesar Salad Kit. Middag: Potato French Fries, Onions, Holy Land Cucumber Sauce, Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Pita Bread. Snacks/Annat: Silk Light Vanilla Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Cauliflower, Broccoli. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 12 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Bada - 40 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 16 minuter, Matlagning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|