Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2012
|
54 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2012:
|
1299 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 19,01g | Kolh.: 227,90g.
Frukost: Яблоко, зеленый чай. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, кедрове орехи, Киви. Middag: Банан. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanya-dear 's vikthistorik
|