Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 80,53g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Middag: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Шоколадница Латте на Соевом Молоке. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|