Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 59,90g | Kolh.: 215,03g.
Frukost: Delhaize Bio Havervlokken, Banaan, Koffie, Delhaize Notenmengeling. Lunch: Gerookte Zalm, Meergranenbroodje. Middag: Witte Tafelwijn, Boni Mini Ciabatta, Rode Tafelwijn, Liebig Groentenbouillon, Carrefour Balsamico Azijn, Olijfolie, Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Feta Kaas, Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel, Uien. Snacks/Annat: Chips. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Solangevh 's vikthistorik
|