Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 24,92g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Pempek. Middag: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmaasyifa15 's vikthistorik
|