Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 79,15g | Kolh.: 187,06g.
Frukost: Апельсин, Сахар, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Бутерброд с Сыром. Lunch: Активия Биокефирная 1%, Окей Морковка по Корейски, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Био Баланс Биокефирный 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Банан, Шаурма с Курицей. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Bastu - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|