Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 106,03g | Kolh.: 287,56g.
Frukost: Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Weißbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Chinakohlsalat, Salzkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gurkensalat. Middag: Tomaten, Dulano Edelsalami, Bauernbrot. Snacks/Annat: Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), McDonald's Eisschokolade, Kinder Country, Erdbeeren, Zucker, Erdbeeren, Magerquark. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|