Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 18,16g | Prot: 58,14g | Kolh.: 108,90g.
Frukost: Café Expresso, Herbalife F1 Morango, Nestlé Longa Vida Magro Duo Amora e Framboesa. Lunch: Arroz Branco, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ameixas. Middag: Puré de Batata, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Panrico Manhãzitos Planetus, Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|