Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3812 kcal
|
Fett: 256,00g | Prot: 163,75g | Kolh.: 211,42g.
Frukost: Ströck Briochekipferl, Bärenmarke Der Cremige Traum 12. Lunch: Alpenmark Obazter mit Bayrischem Bier, Reinert Bärchen-Wurst, Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter, Leinsamenbrot. Middag: Buko Balance, Gazi Halloumi, Netto Landjäger, Brotland Fladenbrot. Snacks/Annat: Rührkuchen, Eclair, Baklava, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Magnum Intense Dark 70% Cocoa. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 8 minuter, Fitbit - 20 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|